长时间使用楼宇对讲系统的小窍门如下：

定期维护：楼宇对讲系统需要定期进行维护和保养，例如检查电缆、更换零部件等。这有助于延长系统的使用寿命，并确保其长时间运行不会出现问题。

妥善使用：使用楼宇对讲系统时应该遵守使用规范，不要乱拔、乱插线等操作，以免损坏设备。

安全使用：在使用楼宇对讲系统时，应该密切注意安全问题，例如不要随意透露个人信息，保持门锁的安全等。

学习使用技巧：楼宇对讲系统有很多功能和技巧，学习这些技巧可以有效地提高系统的使用效率，例如如何操作呼叫、回放通话记录等。

及时升级：随着科技的不断发展，楼宇对讲系统也在不断升级，及时升级可以让系统更加稳定和高效，提高用户的使用体验。